5 remédios naturais para eliminar dores de cabeça

Provavelmente as dores de cabeça são um dos males que mais dificultam a tarefa diária. Várias vezes por ano somos acometidos por uma dor de cabeça que dificulta nossas rotinas. No entanto, existem estratégias caseiras que podem ajudá-lo a acabar com este desconforto e remover as dores de cabeça. Neste artigo, trazemos cinco deles.

Por que as dores de cabeça ocorrem?

A dor de cabeça é um dos problemas de saúde mais comuns. É uma inflamação no interior do crânio, que na maioria dos casos é causada por tensão excessiva, falta de sono ou estados depressivos. Em outros casos, é causada por distúrbios do sistema vascular. A dilatação dos vasos sanguíneos produz uma pressão interna que resulta em dores de cabeça irritantes.

Há muitos tipos diferentes deste tipo de desconforto, de simples a enxaqueca mais complexos, que podem ser prolongados dor ou latejante, acompanhados por outros sintomas como sensibilidade à luz, nos casos mais graves. No entanto, no dia-a-dia, pequenas dores podem aparecer devido a fatores como estresse, poluição ou certos hábitos. Para isso, existem alguns remédios eficazes para remover a dor de cabeça.

O que fazer para aliviar a dor de cabeça?

Os diferentes tratamentos para as dores de cabeça  são diretamente proporcionais à intensidade da dor. No entanto, quando o desconforto não diminui com analgésicos ou drogas naturais, é melhor ir ao médico. Mas tenha em mente que remédios caseiros podem ser suficientes em casos leves e temporários. Conheça estes cinco:

1. Banho de água quente

Tomar banho sempre será uma estratégia muito apropriada para eliminar a tensão. Como a dor de cabeça é causada por estresse excessivo , isso pode ser suficiente para eliminá-la. Se também aplicarmos óleos de origem natural, a aromaterapia pode ser eficaz para remover dores de cabeça e outras manifestações.

Ingredientes

  • 1 banheira de água morna
  • 50 gramas de sais aromáticos

O que devo fazer?

  • Encha a banheira com água morna e adicione os sais aromáticos.
  • Mergulhe nele e permaneça com o corpo em repouso por 30 minutos.

2. Chá de camomila

Um chá de camomila parece ser um remédio eficaz para quase qualquer coisa. É famosa por suas propriedades para aliviar a dor de estômago, mas é muito eficaz para remover a dor de cabeça.

Ingredientes

  • 30 g de camomila
  • 500 ml de água
  • Açúcar a gosto

O que devo fazer?

  • Aqueça a água até atingir o ponto de ebulição.
  • Adicione a camomila e deixe alguns minutos.
  • Coe e sirva em um copo ao qual o açúcar é adicionado a gosto.

3. Massagens de cabeça

Ter uma massagem na cabeça para liberar a tensão é uma das alternativas mais eficazes para remover dores de cabeça. Pressionar certos pontos na superfície do crânio pode fazer com que o desconforto desapareça. Isso, especialmente, se a massagem for feita com óleo de lavanda.

Ingredientes

  • 5 gotas de óleo genérico
  • 5 ml de essência de lavanda

O que devo fazer?

  • Massageie suavemente e continuamente. Isso deve ser feito desenhando-se espécies de círculos nas têmporas, na testa, nas sobrancelhas, nas maçãs do rosto e na coroa.
  • Alterne este movimento com o de exercer uma pressão sobre esses pontos e se revezar com movimentos repousantes.

4. vinagre de maçã

Embora este remédio possa ser um pouco desagradável para você, é um daqueles que podem produzir os efeitos mais imediatos. Comer pequenas porções de vinagre de maçã pode rapidamente arruinar sua dor de cabeça.

Ingredientes

  • 200 ml de água
  • 10 ml de vinagre de maçã

O que devo fazer?

  • Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã em pelo menos três copos de água durante o dia.
  • Certifique-se de que a água esteja à temperatura ambiente, pois a água muito fria pode gerar mais tensão na cabeça.

5. Cataplasma de melancia

Em muitos casos, as dores de cabeça estão associadas a altas temperaturas corporais detonadas pelo calor. Neste sentido, é aconselhável refrescar toda a sua área do cérebro com cataplasmas de melancia fria.

Ingredientes

  • ¼ de melancia

O que devo fazer?

  • Retire a casca da melancia.
  • Remova todas as suas sementes.
  • Pique em camadas finas e deixe esfriar na geladeira.
  • Aplique-os na testa, maçãs do rosto e templos por cerca de 20 minutos.

A pressão na cabeça não é algo que deva gerar muita angústia. Isso, na maioria dos casos, não é mais do que uma consequência de viver em uma sociedade cheia de demandas e que exige muita velocidade. No entanto, sofrer deste transtorno em excesso deve alertá-lo.

Se uma dor de cabeça exceder 48 horas e não desaparecer com as técnicas mencionadas anteriormente, é imprescindível consultar o médico. No entanto, os remédios naturais serão de grande ajuda em qualquer caso que surja em seu caminho.


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